Schlaf gut mit Lavendel und Zirbelkiefer

Du schläfst schlecht ein?
Heute ein kleiner Tipp zur #selbsthilfe. 💜

💜 30ml Flasche mit Pumpaufsatz
💜 30ml Mandelöl
💜 4 Tropfen Lavendel (fein oder extra)
💜 1 Tropfen Zirbelkiefer

👉 Alles gut vermischen und jeden Abend in die Brust massieren.
Tief einatmen.
Duft bewusst wahrnehmen.
Gut schlafen. 💜

(Instagrambeitrag vom 15.01.2021)